POSITIVISMO TÓXICO Y FELICIDAD

 

El universo de las redes sociales   está invadido  de contenidos positivos.  Los mensajes publicados por personajes conocidos y por la gente del común sólo muestran  familias felices, gente riendo, celebrando, compartiendo   y  recorriendo el país y el mundo, como si no tuvieran problemas  o nunca lo hubiesen tenido.  Es más,  en las relaciones interpersonales diarias, es prácticamente un tabú responder a un saludo  que te encuentras mal o que tienes dificultades, la  respuesta debe ser: “ muy bien y mejorando,”  ó “ extraordinariamente bien”, otros  exagerando un poco   se atreven a  responder:  “extremadamente sorprendido por lo bien que me está yendo.”    Esta manera casi que idílica de entender   el ser positivo y la felicidad  tiene  muchos orígenes, entre  otras desde la misma psicología que nos  ha dicho una y otra vez  que “ somos lo que pensamos y creemos,” también desde una mala comprensión de  la  “ley de la  atracción, ”  con la que se enseña  que el universo se alinea a nuestro favor   para darnos eso que  hemos visualizado   y soñado, por lo tanto si quieres cambiar de auto o de apto, debes primero construir una  imagen mental de ese carro  o de     esa vivienda  que deseas, teniendo en cuenta, colores, espacios, confort etc.  Y cree que ya lo tienes y trabaja en esa línea de  hacer realidad lo que haz visualizado, al final lo tendrás. De esta ley de atracción me  gusta la propuesta de la acción, está bien tener aspiraciones pero no es suficiente con aspirar, con soñar, con querer   Hay que trabajar duro para obtener eso que queremos. Lo mismo creen en el área emocional:   “si eres crítico,  si vez lo malo de las cosas y  si vez el futuro con pesimismo,” creen que eso es lo que vas a atraer, cuando en realidad no es así. Los seres humanos tenemos que desarrollar la capacidad de leer entre líneas  es decir  ir más allá de lo que   expresan las palabras, los procesos y las  acciones humanas por sí solas, que en última  es una misión profética.

Las  psicólogos Samana  Quintero  Y Jamie Long, definen el positivismo tóxico  como “sobregeneralización   excesiva  e ineficaz del estado feliz y optimista en todas las situaciones.

La positividad tóxica resulta   de la negación y de la minimización  de la  auténtica experiencia emocional humana.”  En otras palabras es mostrar una imagen de positivismo y felicidad que en realidad  no corresponde con la realidad, y cuando esto sucede  se cae en el positivismo toxico.  Quintero y Long, dicen que  negar las emociones negativos  puede ser  peor porque estas al acumularse   puede llegar a un momento de no retorno hasta explotar.  Para Lukin, las emociones   son informaciones que nos avisan que algo esta sucediendo en nuestro interior.

La  felicidad por su parte es el estado emocional  que se genera  cuando el individuo se  siento a gusto con lo que tiene, con lo que hace  y con lo que es, de alguna manera es el reflejo también     de buena salud mental. Mi felicidad no puede estar mediada por lo que otros hagan, tengan y sean porque se cae en la envidia que frustra  y  en ocasiones paraliza.

Espere la segunda parte de este artículo